Le sommeil de bébé

De quoi mieux comprendre le sommeil des plus petits.

Le sommeil de bébé, âge par âge (un train = un cycle de sommeil)

ENDORMISSEMENT: on dort, les idées se brouillent.

SOMMEIL LENT, LÉGER: on entend, on comprend.

SOMMEIL LENT PROFOND: on n'entend plus rien.

SOMMEIL PARADOXAL: on rêve.

LATENCE: on se réveille ou on se rendort.

Le sommeil du nouveau-né se divise en 6 stades:

- le sommeil calme: la respiration est régulière, les yeux sont fermés, bébé ne bouge pas, son visage est relâché, période de sécrétion de l'hormone de croissance, sommeil à protéger.

- le sommeil agité: la respiration est irrégulière, les yeux sont ouverts ou fermés mais agités de mouvements, Bébé peut faire des mouvements de bouche, gémir, sourire et soupirer. Il peut présenter des secousses atténuées. C'est le stade des rêves et de la construction psychologique. C'est aussi le temps de stockage des informations reçues.

- la transition: la respiration est irrégulière, les yeux sont ouverts ou fermés, avec des battements et clignements des paupières. L'activité motrice est variable avec des secousses, des épisodes de vocalisation, geignements et grimaces. La phase de transition peut évoluer vers un sommeil profond ou l'éveil.

- l'éveil calme: bébé est vigilant, le regard est brillant, l'attention est fixée sur la source de stimulation et l'activité motrice est minimum. Bébé est prêt pour les soins, les apprentissages, la relation.

- l'éveil agité: le bébé est clairement réveillé, les yeux sont ouverts ou non, l'activité motrice est considérable et l'expression du visage indique une détresse. les geignements sont nets.

- les pleurs: le cri est rythmé, intense et vigoureux.

Le sommeil de bébé de 0 à 3 mois: bébé ne distingue pas le jour de la nuit. Ses réveils sont rythmés par la faim. Il s'agit d'un besoin physiologique.

Le sommeil de bébé de 3 à 6 mois: bébé dort en moyenne 15 heures par jour et commence à distinguer le jour de la nuit. Le rythme du sommeil n'est plus organisé autour des repas. Bébé ne fera généralement pas ses nuits avant le 4ème mois.

Le sommeil de bébé de 6 mois à 1 an: bébé dort en moyenne 13 à 15 heures par jour, dont 4 heures la journée. Le nombre de sieste la journée diminue progressivement.